II Trail Castelo de Moeche
Comentarios acerca da xornada en Moeche TL;DR fomos dúas persoas á andaina e unha ao trail non levamos un golpe fixo bo día a organización so... »
A Runner's High - Dean Karnazes
Título: A runner’s high, 2020. Autor: Dean Karnazes Sinopse un señor maior que leva toda a vida correndo enfróntase ao paso do tempo no plano emocional... »
VII 1/2km. vertical Mte.Comado - Barreiros
Un futbolista jilipollas VII 1/2km. vertical monte Comado - Barreiros onde describo o meu día de onte, sábado, pois tiven dúas caras. cartaz da proba, sétima... »
Campionato de Galicia VII Trail da Pobra do Caramiñal
A Carreira Campionato de Galicia, así que o nivel era superior ao habitual ao estar os clubes ben representados e faltar o populacho de recheo (coma... »
VII Carreira Camiño das Letras
Volvín ás carreiras populares. Letras, as galegas Camiño, o de Santiago, wiki Carreira, a de preto de 200 persoas Despois dun ano e tres meses desde... »
Resumo Actividades 2020
En 2020… en comparación con 2019 este 2020 dediquei moitas máis horas a facer actividades deportivas. unha ollada ós datos totalizados ano tempo distancia núm. actividades(*)... »
El corredor que llevamos dentro - Jason R. Karp
Título: El corredor que llevamos dentro (The inner runner) Autor: Jason R. Karp portada, desde a web do autor Esta reseña será breve. Buscando libros sobre... »
Do sofá a 5K
Fonte C25K ¿por que este plan? I am often asked how fast you should run and walk on the treadmill. The answer is that you should... »