Resumo Actividades 2021
En 2021… en comparación con 2020 este 2021 dediquei moitas máis horas a… andar. unha ollada aos datos totalizados ano tempo distancia núm. actividades(*) 2021 580h.... »
The oxygen advantage - Patrick McKeown
Título: The oxygen advantage Autor: Patrick McKeown Dispoñible en castelán como “El poder del oxígeno” e tamén como audiolibro. TL;DR O autor relata o conveniente que... »
Resumo Actividades 2020
En 2020… en comparación con 2019 este 2020 dediquei moitas máis horas a facer actividades deportivas. unha ollada ós datos totalizados ano tempo distancia núm. actividades(*)... »
Do sofá a 5K
Fonte C25K ¿por que este plan? I am often asked how fast you should run and walk on the treadmill. The answer is that you should... »
Onanismo mental, fartlek
Onanismo (mental). Fartlek. Def.: Onanismo … aplicado ao caso, poderiamos mellor dicir que tiven unha ensoñación, un acto de vaidade mezclado con alegría. Saín cedo, case... »
Beyond Training Book - Ben Greenfield
Título: Beyond Training Book (2013) Autor: Ben Greenfield. Portada na súa web Sitio web do libro Podcast do autor <— un crack!, que non te engane... »